Anne Masset - Sophrologue
Anne Masset - Sophrologue

Qu'est-ce que la sophrologie ?

Origine

 

Inspirée de différentes techniques méditation orientales et de relaxation occidentales, la sophrologie a été créée dans les années 60 par le professeur Caycedo, médecin neuro-psychiatre.

 

Aujourd'hui encore les techniques s'enrichissent et la sophrologie s'ouvre à des champs d'application toujours plus nombreux.

 

Etymologie

  • SOS: Harmonie
  • PHREN: Conscience
  • LOGOS: Science, Etude

 

 

 

La sophrologie est donc à la fois :

  • une science qui étudie la conscience
  • une philosophie pour mieux se comprendre et vivre en harmonie
  • une méthode au service d'un projet personnel
  • un outil pour gérer son stress au quotidien

 

La sophrologie : Un chemin vers un mieux vivre et un mieux être

 

Méthode psycho-corporelle, elle permet de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit par une prise de conscience de nos sensations corporelles et émotionnelles.

Elle permet de faire face à nos stress, nos difficultés au travers d'une meilleure connaissance de soi, en sollicitant nos capacités, nos valeurs et nos ressources positives.

   Anne Masset       Sophrologue

Jard-sur-Mer

112 Rue de l'Océan 

85520 Jard-sur-Mer

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( : 06.79.26.68.45

* : anne@sophrologue28.fr

 

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© Anne Masset Sophrologue